49．終戦のエンペラー（2013年日本） 監督：ピーター・ウェーバー 脚本：ベラ・ブラシ デヴィット・クラス 原案：芥川保志 原作：岡本嗣郎（「陛下をお救いなさいまし 河井道とボナー・フェラーズ」） 音楽：アレックス・ヘッフェス フェラーズ准尉（マシュ…

体組成計とエクササイズそして体調管理ギア 最近運動の効果がどのように体の諸情報に影響しているか気になるので、これまで体重測定だけに使っていた体重・体組成計をフルに利用したいと思う。これに血圧計のデータや運動の記録をこまめに観て行けば効果もよ…

今朝の豊田地区取り纏めの後、どの位残っているのか確認したところ中心の小山地区に沢山残っているところがあった。と言うのも近場でいつでも行けるところだったり、写真を撮るタイミングが悪かったりで、21ヶ所中10ヶ所も残ってることが判ったので、夕方日…

シリーズ小山13 豊田地区 今朝はもう一回太平山登坂訓練にしようか百景訪問にしようか迷ったところだったが、若干寝坊してしまったので、久し振りにのんびりポタリングに決めた。小山百景が10地区に分けられているのだが最後の地区である豊田地区を回ってき…

このところの全国的に不安定な天候で余り遠出が出来ず、休養したり鬼怒川コースをショートカットしていたのだが、昨夜の雷を伴うゲリラ豪雨もどきの後で、朝方は何とか持ちそうな予報と空の明るい気配に誘われ大平山登坂へ再挑戦を試みた。早起きまでとは行…

48．風立ちぬ（2013年日本） 原作・脚本・監督：宮崎 駿 作画監督：高坂希太郎 音楽：久石 譲 ジブリのアニメは「となりのトトロ」「火垂るの墓」「コクリコ坂から」の3本しか見ていないし、宮崎監督のものは「トトロ」だけだ。「火垂るの墓」は高畑 勲、「…

47．ベルリンファイル（2013年韓国） 監督：リュ・スンワン 脚本： リュ・スンワン 武術監督：チョン・ドゥホン 音楽監督：チョ・ヨンウク ピョ・ジョンソン：ゴースト（ハ・ジョンウ） チョン・ジンス：韓国国家情報院要員（ハン・ソッキュ） リョン・ジョ…

46．華麗なるギャツビー（2013年アメリカ） 監督：バズ・ラーマン 脚本：バス・ラーマン 原作：Ｆ・スコット・フィッツジェラド「グレート・ギャツビー」 音楽：グレイグ・アームストロング ジェイ・ギャツビー（レオナルド・デカプリオ） ニック・キャラウ…

最近、また自転車に乗り出したところ、タイミング良くというか、今年の広告を見てしまったグランフォンド八ヶ岳。昨年は酷い目にあって、もう山登りはこりごりだと考えていたのだが、この頃別な自転車で走ってみて、大きな原因が2つあることが見えたような気…

シリーズ小山 12 今日も、レクリエーション・サイクリングで小山百景の寒川地区と穂積地区の残りを7ヶ所回りました。このところの夕方から明け方までは本当に涼しい毎日で、日も射さずとても清々しいです。我が町が本当に広いことを改めて痛感しています。そ…

今日は週末ということもあり、小山百景をゆっくりと回ることにした。市内から最も離れた地区である生井地区というところ。尤も大分残り少なくなってきたて、積み残しというか漏れが幾つかあるのだが、まあ地区別に残りを回ることにしている。 百景なんて冊子…

昨日（19日）の記録なのだが、2日ほど雨で朝練を休んでしまった。昨日は快晴だったが少し遅れて 5:15出発。それも鬼怒川の堤まで信号停止無し、全く運が良く止まらず来たのでヒョッとして帰りも上手く行くかもなんて思いましたが、そうは問屋が卸しません。…

45．バイオハザードⅤ・リトリビューション（2012年カナダ・ドイツ） 監督：ポール・W・S・アンダーソン 脚本： ポール・W・S・アンダーソン アリス・アバーナシ―（ミラ・ジョヴォヴィッチ） ソロソロ見たいものリストから何か借りに行こうかと考えているとき…

今日も霧雨がパラついていて、雲行きが怪しいので歩くことに。心拍センサーを何処にしまったかすっかり思い出せなくて30分も探したが見つからなかったのでやむなく出発。 昨日よりやや霧が濃いようだ、本降りになったり小やみになったりだったので自転車では…

目覚めると小雨がパラついていたので、今日は自転車は止めにして1時間ほど余計に寝て久し振りに歩くことに。例のサイクルコンピュータをWalkingに使ってみよう。以前のように1時間強歩いてみた。 稲はもうすっかり生長してソロソロ花が付く季節かもしれない…

マラソンのスピード感、朝顔そしてゴーヤ 今朝の5時はとても涼しく、今日も全国的に猛暑の1日になるという予報にも拘わらず、走り出しは肌寒ささえ感じた。もっと正確なマラソンのスピード感を味わう為に途中の安全区間1km２往復を加えて走行距離を42kmに近…

44．奇跡のリンゴ 監督：中村義洋 脚本：中村義洋 吉田実似 音楽：久石 譲 木村秋則（阿部サダヲ） 木村美枝子（菅野美穂） もっちゃん：秋則の親友（池内博之） 深津：組合地域支部長（笹野?法 三上幸造：秋則の父（伊武雅刀） 三上葺子：秋則の母（ 木村征…

歩いてカロリー消費を増やすには限界がある、ジョギングでは腰が心配、と言うことで自転車を購入してからもう5年くらい経つだろうか。それなりに走ってはいるのだがコースを決めて記録の更新やトレーニングを考えた走り方はしていなかった。それが自分への誕…

43．エンド・オブ・ホワイトハウス（2013年アメリカ） 監督：アントワーン・フークァ 脚本：クレイトン・ローテンベルガー カトリン・ベネディクト 音楽：トレバー・モリス マイク・バニング（ジェラルド・バトラー） ベンジャミン・アッシャー大統領（アー…

1週間ほど朝練スタイルのがむしゃらな走行で疲れたので、今日は久し振りの「小山百景」ポタリング。小山市の西の端、中地区にある11ヶ所と穂積地区の3ヶ所を5:30からのんびりと走ってきました。町の東地区は昔から余り豊かな所ではなかったと聞きますが、こ…

パンクしたー。 何時もよりもずっと早く目覚めてしまったので、自治会の決算を終わらせて朝練に励むことにした。心拍ベルトも忘れずに着けて、昨日より早めの5:38にスタート。まだ涼しくて気持ちが良い。 昨日、張り切りすぎてちょっと疲れ気味だから、昨日…

今朝は昨年の八ヶ岳メディオフォンドでたたきのめされてから、しまったままのロードバイクを久し振りに持ち出した。と言うのも減らない体重をベストにするためには、やはりこの夏、汗をかきたいからだ。何といっても歩くか自転車に乗らないと殆ど机に座りっ…

シリーズ小山９ 39.乙女不動原瓦窯跡と小山市立博物館 近場の百景もだんだん消化されて来て、残るはかなり遠くになってきた。往復するとだいたい20～30km前後の距離となり、とても徒歩では行けない距離なので、もうずっと自転車になっている。朝の涼しいうち…

寺野東遺跡と田川放水路 現金なものだと自分でも思う。小山百景が気になりだしてから用事で出掛けると目的地の近所に百景はないものかと近辺を探すようになった。歩きではそろそろ暑くて仕方がない時期になったので近頃は滅法自転車に頼っている。しかし百景…

小山御殿 小山を歩き回るようになって小山氏に興味が湧き、色々な情報を漁っているうちに纏めてみようと思ったのですが、なかなか上手く纏まりませんでした。しかし昨日見つけた史跡「小山御殿跡」に掲げてあった案内がとても簡潔に小山氏の歴史を纏めており…

小山百景には不思議なものもあります。ゴルフ場だったり修道院だったり歩道橋もあります。訪れた場所は証拠として写真は撮りましたが、ここに載せる程でもないというものが溜まりましたので、纏めて載せることにしました。 小山ゴルフクラブ、修道院、歩道橋…

小山百景５ 先にも書きましたが、徒歩での訪問には限りがあるので先週末とこの週末から自転車で足を伸ばすことにしました。すでに7回、合計は146.86kmまでになりました。 天翁院、鷲城跡、祇園城跡など小山氏と関係の深いところや寺社などを合わせて25ヶ所を…