期待するほどまでには上手く進捗しない！

昨日は自治会の会合が午前・午後とふたつもあって、チャリトレが漸くできただけでウォーキングまでは叶わなかった。前日に結構頑張ったから維持位は出来たものと期待していたが、豈図らんや！

60.1kgに増加してしまった。
腹九分目くらいは喰らっているから、これだけ頑張っていても摂取量が実際はもっと多いのだと思う。食べた料理をデータベースから探して記録するのだけれど、パーフェクトに一致するものはないから甘く見積もって仕舞うのだろうな。計算では毎日凡そ50gほどは減少する筈なのだが。それに基礎代謝量もヘルスメータでは1430kcalと出るが、ガーミン社に基づく私の諸元に基づく計算では1550kcalと出てくる。この辺りのバラツキはあちこちのネットで調べても誤差の範囲なのかも知れない。筋肉量など体の組成を実際に調べないと無理なのだろうな。
プロボクサーの体重を調べたら、あの世界チャンピョン当時の井岡（ミニマム級）が165cmで47.6Kg、内籐（フライ級）は164cmで50.8Kgだった。自分の学生時代は52Kgだった。器械体操をやっていたが、昔は骨細で体重が少ないのがコンプレックスのひとつだった。この年になったら戻りたくなった。ここまでは到底出来る筈はないのだが、あと２，３Kgは行きたいなぁ。